Yoga
Vinyasa Power Yoga, Vinyasa Yoga, Faszienyoga, Yoga mit Hilfsmitteln, Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Restoratives Yoga
Präventionskurse
Yoga & Pilates
Yoga Personal Training & (Pilates) Personal Training
exklusiv und persönlich, 1:1 Training, Praxis, Ernährung, Körperarbeit, Entspannung
Pilates
Pilates wirkt auf den Körper und den Geist und ist dem Yoga gar nicht mal so unähnlich.
Vielleicht passen Pilates und Yoga deshalb auch so gut zusammen, weil Sie ähnliche Ziele haben und eine Verbindung schaffen zwischen Körper und Geist.
Ganz gezielt werden Muskeln und Muskelgruppen trainiert oder entspannt.
Meditation
zum Entspannen, Loslassen
PMR (progressive Muskelrelaxation)
Entspannungsverfahren zum gezielten Anspannen und entspannen der Muskelgruppen
Schwangerschaft & Yoga nach der Geburt
Yoga als sanfte Begleitung in der Schwangerschaft und im Anschluss, prä- & postnatal Yoga, Yoga nach der Geburt, Yoga für Mamas mit Baby
NEU: Mama Kurse mit/ohne Baby
modernes Beckenbodentraining
(Yoga für einen gesunden Beckenboden, Yoga für Senioren)
Yoga im Kindergarten/in der Schule