Du möchtest Deine Leistungsfähigkeit steigern und mehr Lebensqualität haben? Vom Berufsstress abschalten? Du wünschst Dir nichts sehnlicher als beschwerdefrei zu sein?
Du wünschst Dir eine individuelle und vor allem effektive Betreuung aufgrund Deiner knappen Zeit?
Dann sollten wir uns kennenlernen!
Dein exklusives Training, 1:1 Training, persönlich, maßgeschneidert, exklusiv
Damit ich mich auf unseren ersten Termin vorbereiten kann, freue ich mich über Deine Kontaktaufnahme. Bitte teile mir mit:
– Was bedeutet Personal Training für Dich?
– Was muss ich gesundheitlich über Dich wissen?
– Was ist Dir wichtig, wenn Du Sport machst?
Nutze mich als Deine Personal Trainerin zur Unterstützung und Optimierung Deines Trainings!
- Trainingssteuerung, Trainingsverbesserung, Trainingsüberwachung
- im Resilienz & Prana Yogastudio oder bei Dir zu Hause (Anfahrtskosten inkl. // Umkreis 10km)
- Dauer: 60 Minuten
Bitte plane für unseren ersten Termin 60-90 Minuten ein.
Zielgruppe:
- Yoga Beginner
- Yoga Praktizierende
- Führungskräfte/Selbständige
- Leistungssportler
- Freizeitsportler
- Vereine
- Rehabilitationsbegleitend
- Schwangerschaftsvorbereitung (persönliches Wohlbefinden, Entspannung, Einstimmung, Wellness, Vorbereitung auf die Geburt)
Privatsphäre
Wenn Du die Privatsphäre aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen bevorzugst, ist Personal Training die richtige Wahl für Dich.
Wie ist eine (Yoga) Personal Training Stunde aufgebaut?
Personal Training ist Deine Chance, ein bestimmtes Trainingsziel zu erreichen oder um eine für Dich wichtige Thematik gezielter und im Detail zu besprechen.
In dieser exklusiven Zeit arbeite ich intensiv mit Dir.
60 Minuten geballte Power oder wohltuende Entspannung. Eben das, was Du gerade brauchst.
Ich erstelle Dir Deinen maßgeschneiderten Yoga & Fitness Plan und unterstütze Dich mit Assists/Hilfestellungen.
Meine Arbeit ersetzt keine Therapie oder Arztbehandlung. Aber ich verspreche Dir, es wird Dich bereichern und Dich nachhaltig unterstützen.
Themen
- Körperformung
- Herz-/Kreislauftraining
- Atemcoaching
- Beschwerden des Bewegungsapparates
- Verspannungen lösen
- Beckenboden
- Resilienz
- mentale Gesundheit
- Stressreduktion
- Haltungsverbesserung
- körperliche Dysbalancen
- Yoga Praxis
100% Betreuung
- 1:1 Training
- Motivation
- optimiertes Training
Zielorientiert
- sportspezifische Leistung
- körperliche Fitness
- Gesundheitszustand optimieren
- Entspannung