Yvonne Döben
Sportwissenschaftlerin M.A.
Pilates Trainerin
Personal Trainerin
Sport, Gesundheit, Prävention
Ich bin Yvonne und habe meine liebste Freizeitbeschäftigung zum Beruf gemacht.
Seit meinem 15. Lebensjahr betreue ich bereits Sportgruppen und leite sie eigenständig seit ich 18 bin.
Die beinahe logische Konsequenz war dann mein Studium der Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt „ Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie“.
Anschließend habe ich in einer neurologischen und geriatrischen Rehaklinik gearbeitet, seit 2018 arbeite ich nun im Soest Vital und betreue Menschen, Sportler und Patienten in verschiedensten Lebenssituationen.
Nebenbei habe ich meinen Masterabschluss der Sportwissenschaft mit der Vertiefung „Prävention, Rehabilitation und Regeneration“ gemacht.
Da ich ein Mensch bin, der gerne über den Tellerrand schaut, habe ich im Laufe meiner Trainerkarriere in vielen Bereichen Erfahrungen sammeln dürfen. Mein jüngster Kursteilnehmer war etwa 10 Monate alt, meine älteste Patientin 102 Jahre.
Ich habe in einer Kinder- und Jugendpsychiatrie ein Praktikum absolviert, habe mit neurologischen, orthopädischen, kardiologischen und onkologischen Patienten gearbeitet, sowie im Fitness- und Gesundheitssport.
Anfang 2020 bin ich dann zum Pilates gekommen, ganz unbedarft. Mein Arbeitgeber fragte mich, ob ich nicht eine Fortbildung zur Pilates-Trainerin machen wollte. Ich sagte zu, obwohl ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht wirklich Kontakt dazu hatte – zum Glück.
Denn beim Pilates kommt für mich vieles zusammen – die Körper- und Selbstwahrnehmung, Kräftigung, Mobilisation und Entspannung. Besonders Selbstwahrnehmung und Entspannung sind Fähigkeiten, die vielen von uns schwer fallen.
Daher nimmt dies in meinen Pilatesstunden einen großen Teil ein.
Ich möchte mein Wissen an Dich weitergeben und Dich befähigen, die Signale, die dein Körper dir gibt, zu deuten und darauf adäquat reagieren zu können.
Ich freue mich darauf, Dich kennen zu lernen und mit Dir zu arbeiten.
Deine Yvonne